Beirut
28°
|
Homepage
ما هو الوقت الأفضل للاستيقاظ من النوم؟
المصدر: الامارات اليوم | الثلاثاء 08 كانون الثاني 2019

أكد بحث في علم النفس نشره موقع "آي إن سي" الأميركي أن الاستيقاظ في ساعة مبكرة من النهار يعود بنفع كبير على الإنسان وأدائه في العمل.

وذكر الموقع ان المدير التنفيذي لشركة "أبل" الأميركية تيم كوك، يستيقظ الساعة 3:45 صباحا، فيما تغادر المديرة العامة لشركة "جنرال موتورز" سريرها كل يوم في السادسة صباحا، أما الكاتب الأميركي المرموق دان براون، فيستيقظ في الرابعة حتى يبدأ يومه بحيوية.

لكن الباحث في علم النفس أدم غرانت، قال إن توقيت الاستيقاظ ليس أمرا حاسما في مسيرة الإنسان المهنية كما يعتقد كثيرون.


ويوضح غرانت، الذي أصدر عدة كتب بشأن تنظيم الحياة اليومية، أن المهم هو الأشياء التي ننجزها خلال العمل، أما توقيت الاستيقاظ فمجرد تفصيل لأنه "من الممكن أن نستيقظ مبكرا دون أن نحقق أشياء كثيرة".

ويضيف الباحث أن المشاهير لا يكترثون عادة بتوقيت استيقاظ الآخرين، كما أنهم يعملون وفق ما تمليه برامجهم الخاصة، وهذا لا ينطبق على الموظفين العاديين الذين يجدون أنفسهم ملزمين بالحضور إلى المكتب في وقت محدد.
الاكثر قراءة
الكشف عن آمر ومخطط ومنفذ الهجوم على ناقلات النفط 9 تفو... 5 بالصورة: "ابو علي" مرافق السيد حسن كما لم تشاهدوه من قبل! 1
قصة خلاف الحريري - جنبلاط 10 صحفي اسرائيلي يشرب "بيرة لبنانية" نخب الشرق الأوسط الجديد 6 خطوة مفاجئة من جنبلاط! 2
نائب في التيار يخشى الاطلالة عبر المنار 11 "حرب الرئاسة": "الجنرال" يدير ظهره 7 الحريري وجعجع مستاءان جداً 3
بالصورة: رادار جديد لرصد المخالفات... "صورناك"! 12 أوّل صورة للساحل الفلسطيني من لبنان 8 "ليبانون ديبايت" يكشف سبب مهاجمة ارسلان لمدير المخابرات 4
حمل تطبيق الهاتف المحمول النشرة الإلكترونيّة تواصلوا معنا عبر