بالطريقة.. بسكويت للريجيم

نطن جميعا أن البسكويت بكافة أشكالة وأنواعه يزيد في الوزن لذلك عندما نقوم ببدأ الريجيم نحرص على الابتعاد تماما عن البسكويت, ولكن هذا ليس صحيحا فكلها معتقدات خاطئة, فقد قدمت مدربة اللياقة البدنية ديني كيركوفا وصفتها السرية للبسكويت التي لا تسبب زيادة في الوزن، وتحتوي على مكونات طبيعية تمنحك الشعور بالشبع عند الرغبة بتناول الحلويات بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

المكونات:

- 90 جرام من الشوفان الخالي من الجلوتين+90 جرام من مسحوق بذور اليقطين + 4 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني+80 ميلي جرام من شراب الصبار+ رقائق الشيوكولاتة الداكنة+ 200 ميلي جرام من حليب البندق

طريقة التحضير:

- يوضع كل من الشوفان ومسحوق بذور اليقطين وزبدة الفول السوداني وعصير الصبار ونصف رقائق الشيوكولاتة والحليب والبندق في الخلاط للحصول على عجينة.

- تصنع كرات صغيرة من هذه العجينة وتوضع على ورق في صينية الخبز، ثم توضع رقائق الشيوكولاتة فوقها وتصنع طبقة ثانية من العجينة توضع فوق الأولى.

- في المرحلة الأخيرة توضع قطع صغيرة من رقائق الشيوكولاتة على كل كعكة وتخبز الكعكات بحرارة 200 درجة لمدة 20 دقيقة ثم تخرج من الفرن حتى تبرد.