وصفات لزيادة الوزن

تعد الحلبة هي الخيار الأول لمن يرد زيادة الوزن، وهناك عدة وصفات تستخدم فيها الحلبة كعنصر رئيسي، جميعها تؤدي لنفس الغرض، بمكونات مختلفة. أسهل وصفة باستخدام الحلبة هي إضافة بودرة الحلبة إلى كوب ماء مغلي، نترك الماء لمدة تقرب ال60 ثانية ثم نقوم بإزالة البودرة باستخدام المصفاة. استخدم عسل النحل لتحليه ماء الحلبة، يضاف حسب الرغبة، ويتم أخذ الجرعة ذاتها 3 مرات موزعة على مدار اليوم، إلى أن يصل للوزن المطلوب.

ننتقل الآن من استخدام الحلبة إلى استخدام الكزبرة في زيادة الوزن، السبب الأساسي في استخدام الكزبرة في زيادة الوزن أنها تقوم بزيادة معدل خلايا الدم الحمراء في الدم، ويمكن تناولها إما عن طريق بلعها مباشرة دون إضافات أو تغيير على شكل البذور أو إضافتها لسلطة ما وتناولها.

يجب أن يستمر تناول الكزبرة لمدة ثلاثين يوما بالتمام والكمال.

يمكن استخدام عسل النحل لوحده على ثلاث مرات يومياً، في كل مرة يتم تناول ملعقة صغيرة.

أما التمر والزبيب والجوز فيمكن إعداد خليط منهم وتناول حفنة على مدى أربعة أسابيع، أربعة مرات يومياً.

أما بالنسبة لطرق زيادة الوزن الغير طبيعية، هناك العديد من الأدوية والحبوب الدوائية والإبر وفواتح الشهية التي يصفها الأطباء لزيادة الوزن، وتحتوي مجملاً على فيتامينات وبروتينات لزيادة الوزن، تباع في الصيدليات دون الحاجة لوصفة طبية.