النوم علي البطن يؤدي إلي ظهور تجاعيد الوجه

قد تظنين أن العناية بالبشرة تقتصر على استعمال الكريمات والمستحضرات المناسبة أو إتباع نظام غذائي مفيد وغني بالمواد والفيتامينات المفيدة لصحة البشرة، ولكن في واقع الأمر، أنّه وعلى رغم أهمية النقطتين اللتين ذكرناهما، وضرورة إتباعهما للحصول على بشرة صحية، هناك المزيد من العادات التي من شأنها أن تؤذيك، وقد تكوني جاهلة بحجم الأذى الذي يحدث، ومن هذه العادات هي: وضعية النوم

الأطباء والخبراء يجزمون بأن لكل وضعية نوم حسنات وسيئات، في ما يتعلّق بالجهاز العصبي والهضمي وما إلى هناك، كما يقرون أن بعض وضعيات النوم يكون لها آثار سلبية خفية وغير متوقعة مثل النوم على البطن، فهذه الوضعية، وإلى جانب إحداثها آلام في العنق بطريقة دقيقة، تؤدي أيضاً إلى ظهور تجاعيد في الوجه، لأنّ النوم على البطن هو نوم مباشر على الوجه، واحتكاك الجلد بالقماش ليس من الأمور التي تحبّذها البشرة.

لن تظهر التجاعيد على بشرتك في حال نمت مرّة على وجهك، ولكن إذا أنت من اللواتي يتّخذن هذه الوضعية بشكل دائم، فاعلمي أن من المفروض عليك تغييرها، لأنّ الأمر لا يستلزم وقتاً طويلاً جداً لتلاحظي تعب بشرتك، ولاحقاً ستشعرين بجفاف البشرة، وبدء التجاعيد، وتأكدي من أنك بهذه الطريقة تحرمين بشرة وجهك من التنفّس، ومن إفراز زيوتها الطبيعية.