أضرار النوم وشعرك مبلل

الشعر الرطب هو حسّاس وقابل للتكسر أكثر بـ3 مرات من الشعر الجاف. إذاً تخيّلي ما قد يحصل إذا قرّرت أن تخلدي إلى النوم وشعركِ مُبلّل. هذه العادة يمكن أن يكون لها آثار سلبية على صحّتكِ وصحة شعركِ. تعرّفي إلى الأسباب التي ستردعكِ من الآن فصاعداً من التوجّه إلى الفراش من دون تجفيف شعركِ:

- الصداع: أثناء النوم تنخفض حرارة الجسم لترتفع حرارة الرأس والدماغ. هذه الحرارة المرتفعة متى امتزجت بعامل الرطوبة تحفّز تدفّق دم إضافيّ إلى فروة الرأس ممّا يُسبّب صداع وألم حاد.
- ظهور الالتهابات: الوسائد هي مكان مثاليّ لتكاثر الجراثيم والبكتيريا. هي تمتص العرق، الخلايا الميتة، والزيوت الطبيعية التي تُفرزها البشرة. هذه العوامل إذا اجتمعت مع عامل الرطوبة ستجعلكِ عرضةً للالتهابات والإصابة بأمراض فروة الرأس.
- تساقط وتكسر الشعر: الشعر الرطب حساس جداً، وستجعلينه أكثر عرضة للتساقط والتكسر إن خلدتِ إلى النوم وهو مبلل.
إذا كنتِ مضطرة للنوم قبل أن يجف شعركِ بشكلٍ كامل، إليكِ بعض الخطوات التي قد تجنّبكِ هذه الآثار السلبيّة:
- استبدلي غطاء الوسادة القطني بغطاء حريريّ: هذه الخطوة البسيطة ستمنع الشعر من التكسّر، كما أن الحرير يمتصّ الرطوبة بشكل أقل من القطن ممّا يحافظ على صحة الشعر.
- بعد الاستحمام، الجئي إلى منشفة جافة وحاولي من جديد أن تتخلّصي قدر المستطاع من الماء الذي لا يزال يبلّل شعركِ. أزيليها قبل الخلود من النوم وضعي على طول الشعر إحدى مستحضراتكِ الخاصّة الكفيلة بترطيبه.